Gezond ouder worden
Met pensioen gaan zorgt vaak voor veel veranderingen in het leven. Een ander ritme, minder structuur en vaak ook minder bewegen. Juist dan is het goed om actief te zijn en dingen te doen die u energie geven.
Blijf in beweging
Bewegen helpt om sterk, soepel en zelfstandig te blijven. Zo kunt u nog lang genieten van de dingen die belangrijk voor u zijn. Zoals in de tuin werken, eropuit gaan met de (klein)kinderen of vrijwilligerswerk.
Bespreek de mogelijkheden
In Lingewaard zijn er veel activiteiten, clubjes en mogelijkheden om te bewegen. Weet u nog niet wat bij u past? Sportcoach Rens Helsen denkt graag met u mee. Of vraag advies aan uw huisarts, fysiotherapeut of ergotherapeut.
Meer informatie
Op onze website vindt u meer informatie.