Goed zorgen voor onszelf en elkaar
Voordat ik wethouder werd, heb ik jarenlang gewerkt als leraar en als directeur-bestuurder in het basisonderwijs. Ik denk nog regelmatig terug aan die tijd. Zo zie ik nog voor me hoe ouders, nadat ze de kinderen naar school hadden gebracht, bleven hangen op het schoolplein. Gewoon even kletsen. Over thuis, de kinderen en de opvoeding. Op dat schoolplein werden veel vragen beantwoord, zorgen gedeeld en dreigende problemen opgelost.
Tegenwoordig zijn de schoolpleinen om half 9 vrijwel leeg. In de drukke agenda’s is bijna geen ruimte meer om met andere ouders in gesprek te gaan. Ook met buren, vrienden en dorpsgenoten worden bijna geen echte gesprekken meer gevoerd. Dat is niet alleen jammer, het heeft ook gevolgen. Wie zijn verhaal niet kwijt kan, blijft piekeren. Kleine zorgen worden steeds groter. Tot het moment dat iemand vastloopt en er professionele hulp nodig is.
We kunnen zelf van alles doen om ervoor te zorgen dat we lichamelijk en geestelijk fit zijn en blijven. Dat we meedoen. Maar we hebben ook elkaar nodig. Voor dat praatje, een stukje advies of praktische hulp. Mooi om te zien dat er initiatieven ontstaan die hier inspringen. Bijvoorbeeld de vrijwilligers van de dorpsauto’s die ervoor zorgen dat buurtgenoten die wat minder mobiel zijn, toch dingen kunnen ondernemen. Laten we oog houden voor elkaar. Op het schoolplein, op het voetbalveld en in de wijk.
René Derksen
wethouder zorg en welzijn
Actief, vitaal en betrokken blijven
Veranderingen horen bij het leven. Er komen kinderen, u wisselt van baan of u verhuist naar een nieuwe plek. Veel veranderingen zijn leuk, maar verandering kan ook ingewikkeld zijn. Zeker als u ouder wordt of te maken krijgt met gezondheidsklachten.
In onze gemeente is hulp en ondersteuning beschikbaar voor inwoners die dat nodig hebben. Maar wist u dat u zelf ook van alles kunt doen om actief, vitaal en betrokken te blijven? En dat er allerlei mensen in uw omgeving zijn die graag een handje helpen? Met elkaar kunnen we ervoor zorgen dat minder mensen een beroep hoeven te doen op professionele zorg en ondersteuning. Dat is belangrijk, want het wordt steeds lastiger om die zorg en ondersteuning te organiseren.
Het ‘zelf doen’ zit vaak in kleine dingen. Genoeg bewegen zorgt ervoor dat u fit blijft. Nieuwe mensen ontmoeten geeft energie. Op tijd hulp vragen, bijvoorbeeld aan een buur of een vrijwilliger, kan problemen voorkomen. Dit soort dingen helpt u om de dingen te (blijven) doen die u belangrijk vindt. Er zijn in Lingewaard allerlei mogelijkheden om mee te doen en mensen die u daarbij kunnen helpen. Op deze pagina’s vindt u een greep uit het aanbod. Doe er uw voordeel mee.
Blijven bewegen kan vallen voorkomen
Bent u in het afgelopen jaar gevallen? Bent u bang om te vallen? Heeft u moeite met bewegen, lopen of balans houden?
Is het antwoord op één of meer van deze vragen ‘ja’? Veel ouderen vallen weleens of zijn bang om te vallen. Dat kan u beperken in het dagelijks leven. Blijven bewegen is de beste manier om vallen te voorkomen. Doet u dat liever onder begeleiding van een fysiotherapeut? In Lingewaard zijn hiervoor verschillende trainingen en mogelijkheden. Bekijk de video of lees meer informatie over gezond ouder worden.
Een online training, iets voor u?
Heeft u vragen over gezond en prettig leven? Wilt u werken aan uw mentale gezondheid?
Dan kan een online training een goede eerste stap zijn. Op de website van Gezondeboel vindt u heel veel verschillende online cursussen. Van omgaan met dementie of autisme tot oplossingsgericht opvoeden en mindfulness. Er zijn trainingen voor ouderen, opvoeders, mantelzorgers, jongeren: voor iedereen eigenlijk. Wilt u een cursus volgen? Neem dan contact op met Incluzio Lingewaard. Zij kijken dan samen met u naar de mogelijkheden.
Samen sterk in de buurt
Kent u de Buurtcirkel? De Buurtcirkel is een groep buurtgenoten die zich inzetten voor elkaar en voor de buurt. Dit betekent bijvoorbeeld dat zij regelmatig samenkomen, een oogje in het zeil houden en elkaar helpen waar nodig.
In verschillende wijken en kernen zijn inmiddels Buurtcirkels actief of zijn er plannen om een cirkel op te zetten. De Buurtcirkels worden ondersteund door Incluzio Lingewaard. Bent u benieuwd of er ook in uw buurt een initiatief loopt of wilt u zelf meedenken over de mogelijkheden? Neem dan contact op met Incluzio Lingewaard.
De Wielewaal: al 10 jaar van A naar B
Op 12 september werd feestelijk gevierd dat de dorpsauto in Gendt en Doornenburg dit jaar 10 jaar bestaat. De vrijwilligers hebben in die tijd heel wat dorpsgenoten naar familie, de winkels, de huisarts of een activiteit gebracht. Sinds kort gebeurt dat in een elektrische auto.
Wat 10 jaar geleden begon als een goed idee, is nu een groot succes. Coördinator Henny Campschroer: “De dorpsauto in Gendt en Doornenburg, de Wielewaal, rijdt ongeveer zeventig ritjes in de week. De twintig vrijwillige chauffeurs brengen inwoners van Gendt en Doornenburg naar verschillende soorten afspraken. Van doktersbezoek tot (vrijwilligers)werk. De Wielewaal is er voor iedereen die zelf niet kan rijden. Ook voor mensen die een ongeluk hebben gehad en tijdelijk niet kunnen rijden. Of voor mensen met dementie. Zo kunnen zij toch van A naar B.”
100% elektrisch
Dankzij sponsoren en de ondersteuning van de inwoners uit Gendt en Doornenburg kon De Wielewaal onlangs een elektrische auto aanschaffen. Wethouder René Derksen en oud-wethouder Aart Slob mochten de auto en het nieuwe logo onthullen. Daarbij werden ook de chauffeurs van de Wielewaal in het zonnetje gezet. Zij maken al die ritten namelijk mogelijk.
De Wielewaal is er ook voor u
Twijfelt u of de Wielewaal ook voor u geschikt is? Neem dan contact op via 06 19 19 28 82 en maak vrijblijvend een afspraak voor een proefritje. Dat kan ook samen met uw mantelzorger.
Beweegtestdagen 2026
In oktober organiseren de sportcoaches van Sportservice Lingewaard op verschillende dagen en locaties een beweegtest voor inwoners.
Tijdens deze dag wordt gemeten hoe fit u bent en krijgt u handige tips om gezond en actief te blijven. Ook zijn er workshops en kunt u kennismaken met aanbieders van sport en bewegen in Lingewaard. Hieronder vindt u een overzicht van data en locaties. Wilt u meedoen? Kijk op www.beweegtestdag.nl of bel met (026) 23 40 066.
- Huissen: 6 oktober, Sporthal de Brink
- Bemmel: 10 oktober, Sporthal de Bongerd
- Gendt: 17 oktober, Sporthal Walburgen
- Angeren: 24 oktober, Dorpshuis Angeren
- Doornenburg: 31 oktober, OC Doornenburg